Je to už skoro půl roku, co jsem dostala jídelníček od Kamila. Bála jsem se, že mi nebude vyhovovat tak radikální změna, protože jsem byla zvyklá jíst hodně sladké a bez něho jsem byla dost protivná. Jídelníček mě mile překvapil. Na výběr bylo spoustu jídel a já si je mohla poskládat sama, jak jsem chtěla. Spolupráce mě přiměla přemýšlet nad sebou úplně jinak. Začala jsem se mít ráda, začala jsem se více věnovat sportu a celkově jsem sama se sebou spokojenější.
Mějte jídlo pod kontrolou a
Kalorie nechte
na mně!!!
Redukce váhy a její následné udržení
Už žádné krátkodobé drastické diety, které vedou pouze k následnému JO-JO efektu.
Nastavení optimálního příjmu kalorií a živin
Správný kalorický příjem a optimální rozvržení makroživin dodá tělu vše potřebné pro jeho fungování.
Výživa v těhotenství a během kojení
Naučte se, jak se co nejlépe stravovat během jednoho z nejdůležitějších okamžiků ve Vašem životě.
Individuální výživové poradenství
Neexistuje žádný univerzální návod pro všechny. Každý máme rozdílný příběh a proto je potřeba individuálního přístupu.
Analýza složení těla na váze Tanita
Díky bioimpedanční váze získáte informace o složení svého těla včetně úrovně nebezpečného viscerálního tuku.
Jídelníček na míru
ONLINE
Získejte svůj jídelníček na míru během pár kliknutí včetně online mentoringu s měsíční spoluprací.
Kdo jsem?
Jmenuji se Kamil Holek a výživa je mou vášní, která mě provází všemi aspekty mého života. Od OCR závodů, které mě k lepšímu stravování přivedly začátkem roku 2018, až po mé online poradenství, které mi pomohlo ještě více se rozvinout. Tato má vášeň mi pomohla stát se učitelem SOŠ předmětu Výživové poradenství, pomohla mi vytvořit podklady pro krabičkové diety a navíc mě postavila před firemní a veřejné publikum jako přednášejícího. Pokud tedy hledáte parťáka, který Vás provede pomyslnou džunglí výživy, jsem ten pravý!
