Kalorická
kalkulačka

Víte, kolik kalorií potřebujete každý den? Správná odpověď na tuto otázku je klíčová pro dosažení vašich cílů týkajících se hubnutí, udržení váhy nebo zlepšení sportovních výkonů. Tato kalorická kalkulačka vám umožní snadno a rychle spočítat vaše denní energetické potřeby na základě vašich osobních údajů a cílů. Už se nemusíte tápat, kolik kalorií denně potřebujete. Stačí vyplnit jednoduchý formulář a získat přesné číslo, které vám pomůže dosáhnout Vašich cílů

Kalorická kalkulačka
Kalorická kalkulačka

Výpočet bazálního metabolismu


BMR (bazal metabolic rate) je množství energie, kterou tvé tělo potřebuje ke správnému chodu všech životních funkcí, jako je například dýchání, trávení, činnost mozku a nervového systému. Tvůj denní kalorický příjem by neměl klesnout pod tuto hodnotu.


Výpočet denního kalorického příjmu