Služby
Měsíční stravovací
program
3 Měsíční stravovací
program
osobní konzultace
(60 minut)
Analýza složení těla
Tanita BC-601
Jídelníček na míru
online
Výživa během
těhotenství a kojení
Obsah programu:
- vstupní konzultace včetně analýzy složení těla (60 minut)
- sestavení jídelníčku na míru (3 nebo 5 chodů)
- 2 následné kontroly včetně analýzy složení těla pro kontrolu progresu
- 30 dní online poradenství a úprav jídelníčku
- doplňující materiály (deník pro kontrolu návyků, obrázkový nákupní seznam, tabulky pro přepočet surovin)
Obsah programu:
- vstupní konzultace včetně analýzy složení těla (60 minut)
- sestavení jídelníčku na míru (3 nebo 5 chodů)
- 6 následných kontrol včetně analýzy složení těla pro kontrolu progresu
- 90 dní online poradenství a úprav jídelníčku
- doplňující materiály (deník pro kontrolu návyků, obrázkový nákupní seznam, tabulky pro přepočet surovin)
Obsah konzultace:
- analýza složení těla na váze Tanita BC-601
- interpretace výsledků
- rozbor dosavadního životního stylu
- analýza současného jídelníčku
- doporučení úprav jídelníčku, suplementace a aktivit
Na konzultaci přinést:
Záznam aktuálního jídelníčku a pohybových aktivit za posledních 5-7 dní. Záznam může být napsaný na papíře nebo vyplněný v kalorických tabulkách.
Obsah analýzy:
- analýza složení těla na váze Tanita BC-601
- interpretace výsledků
- tisk výsledků nebo zaslání na email
Omezení:
Provedení analýzy není možné u těhotných žen a osob s kardiostimulátorem!
Obsah jídelníčku na míru:
- sestavení jídelníčků na míru (3 a 5 chodů) na základě vyplněného vstupního dotazníku
- více než 10 variant u každého chodu
- varianty se skládají z běžně dostupných surovin
- 30 dní online spolupráce
- doplňující materiály (deník pro kontrolu návyků, obrázkový nákupní seznam, tabulka pro přepočet surovin)
Obsah konzultace (90 minut):
- energetická potřeba organismu
- rizika při nedostatečné výživě
- deficitní vitamíny a minerály
- nejčastější mýty
- hubnutí během kojení
- nevhodnost diet a alternativního stravování