Nutriční mentoring

Změňte své stravovací návyky
a získejte spokojenější a zdravější život

Nutriční mentoring

Pochopte hlavní důvody, proč je pestrá a vyvážená strava tak důležitá

Víte, že vaše stravování může ovlivnit vaši náladu a množství energie? Také je nejdůležitějším faktorem životního stylu souvisejícím s vaším celkovým zdravím. Zjistěte, jak moc důležitá je správná výživa pro váš život.

Kamil Holek

Kdo jsem?

Tento můj projekt s názvem Nutriční mentoring jsem se rozhodl spustit právě díky svým zkušenostem s pokusy o redukci hmotnosti. Vyzkoušel jsem prášky na hubnutí, omezující diety a další nesmyslná doporučení ohledně výživy. Všechny informace o stravování mi přišli hrozně složité, články na internetu si často odporovali a při vyhledávání slov: „Jak zhubnout“ mi v prohlížeči vyskakovali pouze reklamy na diety v prášku. Začal jsem se tedy o výživu a pohyb zajímat více do hloubky. Vše co mi z počátku přišlo složité do sebe najednou zapadlo. Opravdu se stačí držet základů: jíst lépe a dostatečně se hýbat. Proto jsem se rozhodl, že když jsem dokázal pomoci sobě, zvládnu pomoci i druhým.

Jídelníček na míru

Zaměřuji se na pomoc lidem, kteří se snaží zredukovat svoji hmotnost, nabrat svaly, nebo prostě jen chtějí jíst lépe a žít tak zdravějším a spokojenějším životem. Jídelníčky sestavuji na míru danému člověku s ohledem na jeho složení těla a četnost fyzických aktivit. Dále pak během spolupráce jídelníček společně upravujeme dle jeho potřeb.

hubnutí vážení

Máte dotaz?

Pokud máte zájem o spolupráci, chcete se zeptat na další informace ohledně jídelníčku a nebo potřebujete s něčím poradit, kontaktujte mě na e-mail info@nutricnimentoring.cz nebo na mé facebookové stránce Kamil Holek – Nutriční mentoring. Rád vám odpovím na všechny vaše dotazy a budu se těšit na naši budoucí spolupráci!