Hubnutí

Kolik stojí zdravější stravování

Kolik stojí zdravější stravování?

Kolik stojí zdravější stravování Pro spoustu lidí znamená zdravá strava automaticky větší finanční náklady. Vzhledem k aktuální situaci, kdy ceny rostou vzhůru, se tento názor bude opakovat stále častěji. Jak je to ale ve skutečnosti? Opravdu je cena za zdraví o tolik vyšší? Pojďme si to rozebrat v tomto článku. V celé kalkulaci budu vycházet …

Kolik stojí zdravější stravování? Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
Tlouštíci

Proč nás tak moc baví pořady, jako jsou Tlouštíci?

Proč nás tak moc baví pořady, jako jsou Tlouštíci? Určitě jste už někdy viděli reality show zaměřenou na hubnutí. Mohly to být Tlouštíci, Můj 270 kg život nebo Jste to, co jíte. V každém díle se najde člověk s nadváhou nebo obezitou a rozhodne se ke změně. Většinou jde o redukci velikého množství tuku. Tato …

Proč nás tak moc baví pořady, jako jsou Tlouštíci? Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
Hubnutí

Hubnutí: Jak vybrat ten nejlepší způsob pro vás

Hubnutí: Jak vybrat ten nejlepší způsob pro vás Pokud hledáte tu nejlepší univerzální radu, která bude platit úplně pro každého, tak taková není. Články na internetu, knihy a časopisy vám slíbí jakýkoliv úbytek váhy pomocí diet, které vylučují tuky nebo sacharidy, nebo naopak zařazují superpotraviny a speciální výrobky. Jak tedy ale poznat, který způsob hubnutí …

Hubnutí: Jak vybrat ten nejlepší způsob pro vás Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
přibírání během lockdownu

Proč přibíráme na váze během lockdownu?

Proč přibíráme na váze během lockdownu? Je to už něco málo přes rok, co se významně omezily pohybové aktivity. Zavřená fitness centra, omezení kolektivního sportu a dokonce omezení kroužků pro děti a dorost. To se na některých z nás začíná pomalu projevovat několika kilogramy navíc. Ani před lockdownem jsme nepatřili mezi národy s hubenou populací, …

Proč přibíráme na váze během lockdownu? Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
OCR

Jak může OCR pomoci se změnou životního stylu

Jak může OCR pomoci se změnou životního stylu V temných dobách, kdy byl pro mě pohyb sprostým slovem a mé břicho se hrdě tyčilo před můj hrudník a přelévalo se přes okraj kalhot, se na obzoru objevila změna v podobě OCR. Jeden závod, který mi hrozným způsobem nakopal zadek, chytil za límec a vyhodil z …

Jak může OCR pomoci se změnou životního stylu Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
Jak nenaletět

Jak si dát pozor a nenaletět klamavým reklamám na hubnutí

Jak si dát pozor a nenaletět klamavým reklamám na hubnutí Kdo by alespoň jednou neviděl reklamu, slibující zázračný váhový úbytek, nebo „tajný“ návod na zhubnutí, který vám osoba pošle pouze do zpráv. Po vánocích se s nimi roztrhl pytel a příspěvky s jejich nabídkou zaplavují sociální sítě. Proto jsem se rozhodl sepsat článek, který vám …

Jak si dát pozor a nenaletět klamavým reklamám na hubnutí Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
Jak začít hubnout

Jak začít úspěšně hubnout v roce 2021

Jak začít úspěšně hubnout v roce 2021 Pokud jde o nechtěné přírůstky na váze, rok 2020 pro ně byl přímo ideální. Ať už šlo o zavřená sportoviště, fitness centra, omezení pohybu nebo například o homeoffice, vše se na naší hmotnosti mohlo projevit. Hoďme proto tento rok za hlavu a pojďme se podívat, jak to napravit …

Jak začít úspěšně hubnout v roce 2021 Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
Zdravá hmotnost

Proč je zdravá hmotnost tak důležitá

Proč je zdravá hmotnost tak důležitá Důvodů, proč si udržovat zdravou hmotnost je nespočet. Velice často tyto důvody závisí na preferencích jednotlivce. Každý jsme totiž jiný, máme jinou práci, rodinu nebo koníčky. Ale spousta zdravotních problémů spojených s nadváhou je stejná pro všechny a tyto důvody by měl znát každý z nás. Nejde totiž pouze …

Proč je zdravá hmotnost tak důležitá Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
hubnutí pohybem

Proč nám občas ke zhubnutí nestačí pouze více pohybu?

Proč nám občas ke zhubnutí nestačí pouze více pohybu? Sakra, začal jsem trošku přibírat! No co, půjdu si občas zaběhat a budu jako proutek. Nebo ne? Jak je to vlastně s tím pohybem a hubnutím? Dá se zhubnout pouze pohybem, nebo musím i upravit své dosavadní stravování? Co dělat, když prostý pohyb ke zhubnutí nestačí? …

Proč nám občas ke zhubnutí nestačí pouze více pohybu? Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!
mýty o hubnutí

8 největších mýtů o hubnutí

8 největších mýtů o hubnutí Mýtů o hubnutí je spousta, proto se pokusím popsat ty, se kterými se poměrně často setkávám. Kde se tyto zaručené tipy berou, netuším. Nejspíš to bude tím, že se každý člověk zabývající zdravou stravou snaží vymyslet ten nejlepší plán. Jenže to často bývá pouze marketingový tah, který daného člověka odliší …

8 největších mýtů o hubnutí Pokračovat ve čtení »

Nezapomeň článek sdílet!